トレーニング部位を選択してください
鍛えたい部位を選んで、AIがあなた専用のトレーニングメニューを生成します。 複数の部位を同時に選択することができます。
💪
胸
Chest - 大胸筋を鍛える
🏋️
背中
Back - 広背筋・僧帽筋を強化
💪
肩
Shoulders - 三角筋を発達させる
💪
腕
Arms - 上腕二頭筋・三頭筋
🔥
腹
Abs - 腹筋・コアを強化
🦵
脚
Legs - 大腿筋・ふくらはぎ
🏃
全身
Full Body - 全身を効率的に
画像生成オプション
エクササイズ画像を生成
AIがエクササイズの正しいフォームを示すイラストを生成します。画像生成は追加時間がかかります。
生成された画像と運動が一致しない可能性もあります。